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大名鼎鼎的“长寿穴”,你知道在哪吗?

标签:主要 全身 长寿 三里 下肢  日期:2017-01-09 01:57
在全身的经穴中乃五俞穴之一,同时是掌管全身的“,之一,承担受纳,滋养全身,临床十分常用,保健灸,以达长寿之目的,癫狂等神志病证以及乳痈

  在全身的经穴中,足三里穴大名鼎鼎,被誉为“长寿穴”。从中医角度讲,足三里穴为足阳明胃经之合穴,乃五俞穴之一,同时是掌管全身的“四总穴”之一。

  四总穴:四穴指合谷、列缺、足三里、委中;总,足概括、总结之意。将全身十四经所属之数百穴的功能归纳成四个穴,故称四总穴。

  胃为人体五脏六腑之海、水谷之海,胃与脾相表里,同为“后天之本”,承担受纳、腐熟、运化水谷、滋养全身、抵抗外邪等职责,对健康长寿至关重要。

  作为胃经之主要穴位,足三里穴有理脾胃、调气血、助消化、补虚弱、强体力等功效,临床十分常用。

  足三里穴位于小腿前外侧,在外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。双侧小腿各一。灸足三里穴古称“保健灸”、“长寿灸”,主要用来养生保健、防病强体,以达长寿之目的。

  除养生延寿外,足三里穴治病用途广,甚至有“治病离不开足三里”之说。该穴可治疗胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证,下肢痿软、股膝酸痛、膝关节炎、坐骨神经痛等下肢病证,癫狂等神志病证以及乳痈、肠痈等外科病证。

  尤以治胃肠病证、下肢病证为首选,可按压、可针刺,虚寒类病证可艾灸。文/河南 主任中医师 尚学瑞

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